一、阿尔马林区（Алмалинский район）

成立于1936年9月14日，位于阿市中心地带，曾长期作为阿市行政、社会和文化生活中心。面积18.4平方公里，人口26.25万（2023年4月）。区内有超过1500家大中小型企业、15所大学、29所医疗机构、5家博物馆、8家图书馆和5家剧院。医疗设施和条件处于全国领先地位，第一妇产医院是全哈最好的妇产医院。

二、阿拉套区（Алатауский район）

成立于2008年，位于阿市西北，面积105平方公里，人口35.94万（2023年4月）。建有阿拉套工业园区。

三、阿乌艾佐夫区（Ауэзовский район）

成立于1972年3月10日，面积23平方公里，人口35.46万（2023年4月），为阿市人口最为稠密的聚居区。区内经济以服务和贸易为主。

四、博斯坦德区（Бостандыкский район）

成立于1966年1月31日，面积99平方公里，人口31.91万（2023年4月）。哈巴尔电视台、阿拉木图电视台、31频道等阿市大型电视、电台频道均位于该区。区内有13所高校、5家图书馆，超过10万名大学生在此就读。冼星海纪念碑（冼星海大街）、卡斯捷耶夫国家艺术博物馆、哈国家马戏团均位于该区。

五、杰特苏区（Жетысуский район）

成立于1936年，旧称列宁区，1995年12月12日更名为杰特苏区，面积40平方公里，19.57万（2023年4月）。阿市贸易、工业中心之一。

六、麦迪奥区（Медеуский район）

成立于1936年，面积253.4平方公里，占全市面积37%，人口24.12万（2023年4月）。阿市最大行政、工业、文化中心。连续多年各项主要经济数据占据阿市首位。麦迪奥景区、电视塔山、28勇士公园等阿市著名旅游景点位于该区。

七、纳乌鲁斯拜区（Наурызбайский район）

成立于2014年7月2日，面积69.67平方公里，人口18.13万（2023年4月）。支柱产业为钢筋混凝土、木材等建材生产。

八、图尔克西布区（Турксибский район）

成立于1936年9月12日，面积75.75平方公里，人口25.20万（2023年4月），为阿市航空、铁路门户和重要工业中心。